فصل اول کتاب،"کوکورو "، به قلب و ذهن می‌پردازد. این بخش در مورد چیزیست که ما را به انجام کاری که می‌کنیم (ایکیگای )، و آنچه برایمان شادی به ارمغان می‌آورد؛ زیباییِ تغییر (وابی - سابی ) و گذر زمان؛ و یافتن زیبایی در نقص‌ها و بزرگداشت سختی‌ها و لحظاتی که ما را شکل می‌دهند (کینتسوگی ) سوق می‌دهد. فصل دوم، " کارادا "، تماماً در مورد جسم است: چگونه با محیط پیرامون وارد تعامل می‌شویم (از طریق حمام جنگل، گل آرایی و در منزل)؛ چگونه جسم خود را تغذیه می‌کنیم (از طریق غذا، چای و حمام)؛ و اینکه چگونه ذهن خود را تحریک می‌کنیم (از طریق خوشنویسی). و در نهایت فصل سوم، "شوکانکا " (پرورش عادت)، در مورد یافتن راه‌هایی است که در آن همه اینها می‌تواند در زندگی روزمره ما گنجانده شوند و به سرشت دوم یا روال زندگی روزمره تبدیل شوند.